|
WebArtikler.com gir deg gratis effektiv markedsføring til nettstedet ditt via artikkelmarkedsføring. WebArtikler.com er hittil den eneste norske artikkeldatabasen for nettredaktører og artikkelmarkedsføring! |
|
Alle: Utskriftsvennlig Versjon
Innlogget: Les som PDF
Innlogget: Hent HTML Kode
av: solvegen |
|
Opp av stolen
For noen år tilbake var jeg bedagelig og utrent. Hadde en jobb som var stressende, og det resulterte i at jeg følte meg utbrent. Kostholdet var heller ikke av det sunneste slaget. Kiloene kom snikende. Jeg tenkte som så at dette er det du alene og ingen andre som kan gjøre noe med.
Jeg begynte med korte joggeturer, og forandret kostholdet. Til å begynne med ble jeg helt utslitt ved tanken på hvor sliten jeg kom til å bli. Men jeg bet tennene sammen og fortsatte ufortrødent videre. Det gikk ikke veldig lang tid før jeg merket at jeg orket mer, og det var en berusende følelse, må jeg si. Vektreduksjon uteble heller ikke, og jeg var veldig tilfreds med meg selv. Kollegaer på jobben fikk med med på å sykle Vætternruden i Sverige, og det var et skikkelig kick. Pr. i dag har jeg syklet dette løpet ti ganger, så dette blir en slags livsstil. I dag trener jeg regelmessig for å holde meg i bra form. Jeg føler absolutt dette gjør at hverdagen kjkenne letter å takle.
Til andre som har vanskelig med å komme i gang, kan jeg trygt anbefale sykkel som treningsredskap. Du får kanskje smerter i setemuskulaturen til å begynne med, men det går over etter et par dager. Jeg har også syklet Trondheiom-Oslo en gang, men det syntes jeg ble i lengste laget. Slå dere sammen en gjeng og kom i gang. Det er også veldig sosialt. Man behøver ikke legge lista så høyt. Du får en bra sykkel for 4-5 tusen kroner. Jeg har også forsøkt med på sykling ute i terrenget, " offroad" på godt norsk, og jeg må si det var veldig facinerende og spennende. Du opplever mye samtidig som høster helsemesisig gevinst. Videre kommen du ganske langt på forholdsvis kort tid. Sykling er jo en typisk lagidrett. Kameratskapet er upåklagelig. Hvis du setter det et mål å skulle fullføre et ritt til å begynne med, har du et mål å jobbe mot, og da går alt så mye lettere. Sykkel er vel en av de idrettene man kan utøve i forholdsvis høy alder. Det er bare å komme i gang.
Om forfatteren
Ønskes mer informasjon om temaet, så besøk http://www.godepengeraatjene.com
Vurdering: Ikke vurdert enda
Forrige Artikkel - Kosthold for fotballspillere
Neste Artikkel - Sixpack mage på 1 2 3
Kommentarer
Bruker du denne artikkelen som innhold? - Legg igjen en adresse til din side i kommentar-boksen underDu kan også sende en beskjed til forfatteren: solvegen - om du ikke vil skrive i kommentarfeltet