|
WebArtikler.com er en ny måte å markedsføre nettsteder på. Vi tilbyr kvalitetsartikler skrevet av og for nettredaktører. Som en forfatter får du innholdet ditt lansert på andre nettsteder, og du drar nytte av lenker fra disse nettstedene til ditt eget nettsted. -Som nettredaktør, får du gratis innhold! - Som f.eks denne artikkelen! |
|
Alle: Utskriftsvennlig Versjon
Innlogget: Les som PDF
Innlogget: Hent HTML Kode
av: Hjemmemamma |
|
Solvett
Endelig ser det ut til at sommeren er her! Sola skinner, gresset antar nye høyder - og skuldrene begynner så smått å bli litt smårøde. Det er på tide å finne frem solkremer, solbriller… og ikke minst solvettet!
Endelig ser det ut til at sommeren er her! Sola skinner, gresset antar nye høyder - og skuldrene begynner så smått å bli litt smårøde. Det er på tide å finne frem solkremer, solbriller… og ikke minst solvettet!
For det er som kjent viktig å beskytte barna (og seg selv) mot sola. Den har vært dypt savnet og gjør godt, men som vi alle vet så har den også sine mindre trivelige sider. For små barn er det ekstra viktig å beskytte seg. Undersøkelser viser at risikoen for å utvikle hudkreft senere i livet henger sammen med antall ganger man ble solbrent som liten, og man antar at størstedelen av den tiden man blir mest utsatt for UV-stråler er nettopp i barndommens lykkelige sommere. En annen, minst like skremmende ting, er at vi her oppe i Norge ligger på tredjeplass over antall tilfeller hudkreft i året på verdensbasis. Faktisk er vi bare slått av New Zealand og Australia - og det sier jo litt.
Så hva gjør man?
Det første man bør gjøre, er å sette seg inn i og følge Kreftforeningens solvettregler.
- Ta pauser fra solen - spesielt mellom klokken 12 og 15.
- Bruk klær, solhatt og solbriller som beskyttelse.
- Bruk solkrem med faktor 15 på ubeskyttet hud.
- Bruk av solarium øker risikoen for hudkreft.
I de fleste barnehager er det sånn at man går inn midt på dagen når sola står høyest på himmelen. Dette har de gode grunner til å gjøre, siden det logisk nok er da solen er på sitt sterkeste og også mest farlige. Sørg i alle fall for at barna oppholder seg i skyggen i denne perioden, og at de ellers er beskyttet mot solen etter alle kunstens regler. De barna som nå opplever sin første sommer skal helst ikke oppholde seg i sterkt sollys i det hele tatt, siden huden deres ennå ikke har opparbeidet seg et godt nok naturlig forsvar mot strålene. Faktisk er ikke dette ferdig utviklet før man er omtrent 16 år gammel, så det er god grunn til å være forsiktig.
Det er også mulig å kle sola ute. Bare vær klar over at solstråler er i stand til å trenge gjennom tøy, så huden er ikke totalt beskyttet selv om ungen er påkledd. Dette gjelder såkalt soltøy også, som har innebygget beskyttelse. De beskytter helt sikkert bedre enn vanlige klær, men en fullstendig beskyttelse er det nok ikke likevel. Det er også verdt å merke seg at farget tøy beskytter bedre enn lyst.
En annen ting du kan gjøre, som kanskje vel så viktig, er å passe på at du er et godt solvettforbilde for ungene dine. Det er ikke så mye som tyder på at du vil lære ungene å smøre seg godt og bruke solbriller og solhatt dersom du selv ikke gjør det, så det er ikke så dumt å “passe sine egne saker” også akkurat nå. Snakk også med ungene om hvorfor og når det er viktig å beskytte seg, og om hva sola kan gjøre av både gode og dumme ting. Dere kan for eksempel sjekke UV-varselet hver dag før dere går ut for å leke, for å se hvor høyt nivået er og hvordan dere bør beskytte dere. På disse sidene kan du også lese deg til en god del kunnskap om UV-stråling, slik at du kan lære det videre til ungene dine.
Kreftforeningen har også ting du kan vurdere om du skal bestille til “solopplæringen”, blant annet en værplakat med pil som vil bevisstgjøre ungene på været. De anbefaler også at man setter opp en plakat sammen med ungene og blir enige om hvordan man skal håndtere sola, hvilke “regler” som gjelder - og ikke minst hvorfor. Mange ganger går vi nemlig ut fra at ungene har forstått ting helt av seg selv, mens de egentlig ikke har noen forutsetning for å forstå sammenhengen i det som blir gjort. Og da har de heller ikke lært noe annet enn at voksne noen ganger gjør rare ting!
Tross alt er dette det viktigste vi gjør, ikke sant? Vi må passe på at ungene er trygge her og nå, men vi må også lære dem å ta vare på seg selv etter beste evne.
Selv når solen skinner.
Ha en god og trygg sommer!
Om forfatteren
Ingrid Jeanette Flåterud er utdannet førskolelærer med fordypning i småbarnspedagogikk, og har valgt å være hjemme med sitt eget barn de første årene.I tillegg eier og driver hun nettstedet http://www.hjemmemamma.com, som er en side spesielt dedikert til deg som er hjemme med barn.
Vurdering: 4.00
Forrige Artikkel - Alle gravide fortjener en jordmor
Neste Artikkel - Forberedelser FØR separasjon
Kommentarer
Bruker du denne artikkelen som innhold? - Legg igjen en adresse til din side i kommentar-boksen underDu kan også sende en beskjed til forfatteren: Hjemmemamma - om du ikke vil skrive i kommentarfeltet