På WebArtikler.com kan du skrive og legge ut artikler som omhandler temaet på nettstedet ditt og få den publisert på andre nettsteder. Til gjengjeld får du en lenke tilbake til nettstedet ditt fra den som bruker artikkelen din!

Alle: Utskriftsvennlig Versjon Innlogget: Les som PDF Innlogget: Hent HTML Kode av: stressveileder Totale Visninger: 171 Antall Ord: 288

Avmakt i en hektisk hverdag

Avmakt - i en hektisk hverdag handler mange ganger om prioritering av tiden.

Avmakt

Ordet virker tungt og trist. Hva er det egentlig? Avmakt for hva da? Handler det om tiden, holdninger eller følelser? Tenk på ordet.

Det stråler ikke positiv energi av ordet. Da er det grunn til å reflektere litt rundt det.
Å føle en liten grad av hjelpeløshet i en stresset hverdag kan føre til en avmakts-følelse.

Ja det stemmer bra. Å føle avmakt i en presset situasjon hvor mange har forventninger til deg som ektefelle, samboer, singel eller søster/bror.

Vi kan lage oss forventninger som DU tror andre har om deg, som i seg selv kan føre til avmakt. Hvem er det da som starter denne følelsen av avmakt? Jo det er oss, vi og du.

Det positive er nøkkelen til å løse avmakten din ligger hos deg selv.

Skru NED forventninger og da kan nye positive følelser få plass i tankekjøret ditt. Ønsker deg en fin dag. Avmakt kan komme fra flere ting, som ytre faktorer eller noe som du selv streber med å bli klok på. Da kan disse tipsene være med å hjelpe deg noen steg videre - ut av avmakten;

- skriv ned dine gjøremål idag
- hvem kan hjelpe deg med dem?
- skal du kjøpe noe idag?
- eller skal du skrive ned - avslapping idag

Å bli bevisst på hva som gir deg en avmakt kan være lurt fordi det kan handle om deg selv og dine prioriteringer i hverdagen. Avmakt er et negativt ord og kan handle om stress og mas. Da er det viktig på veien videre å kunne
slette noe av gjøremålene. Det går fint. Det handler mye om prioriteringer og det kan du trene deg på.
Noen oppgaver kan gjøres i morgen. Avmakt er gjerne flere problemer som har fått lov å bygge seg opp over tid.

Om forfatteren

Karianne Mikalsen

---

---

---

Vurdering: Ikke vurdert enda

--Velg-- 0 1 2 3 4 5

---

Kommentarer

Bruker du denne artikkelen som innhold? - Legg igjen en adresse til din side i kommentar-boksen under
Du kan også sende en beskjed til forfatteren: stressveileder - om du ikke vil skrive i kommentarfeltet

Skriv Kommentar

Skriv inn koden du ser på bildet