|
WebArtikler.com er en ny måte å markedsføre nettsteder på. Vi tilbyr kvalitetsartikler skrevet av og for nettredaktører. Som en forfatter får du innholdet ditt lansert på andre nettsteder, og du drar nytte av lenker fra disse nettstedene til ditt eget nettsted. -Som nettredaktør, får du gratis innhold! - Som f.eks denne artikkelen! |
|
Alle: Utskriftsvennlig Versjon
Innlogget: Les som PDF
Innlogget: Hent HTML Kode
av: sianze |
|
Unngå hull i tennene
Daglig utsettes tennene dine for syreangrep gjennom inntak av mat og drikke. Anbefalinger om å spise hyppige og små måltider slår ofte negativt ut for tannhelsen. Flere og flere tannleger melder om syreskader grunnet hyppige inntak av syrlige matvarer og drikke som skader tennene. Les hvordan du kan unngå syreskader og hull i tennene dine.
Det er blitt mer og mer fokus på at vi mennesker skal leve og spise sunt. Men en viktig ting å tenke på er at den sunne livstilen vår som vi har sånn fokus på ikke nødvendigvis er så heldig for tennene våre. Vi spiser gjerne oftere enn før, gjerne opptil 5-6 måltider til dagen samtidig som vi går rundt å drikker fra flasker gjennom hele dagen. Vi drikker mye søt drikke og spiser mer og mer frukt. Det som du kanskje skulle tro var så sunt som for eksempel vann tilsatt smak, er ikke heldig for tennene. Heller ikke frukt er bra for tennene, og særlig sitrusfrukter tærer veldig på emaljen.
Tannleger i Norge melder om at livstilsendringene til Nordmenn i senere tid har gitt synlige skader på tennene. Statistikk viser at så mye som over 45% av befolkningen over 18 år har skader på tennene grunnet livsstilen.
Her gir vi dere noen gode tips til hvordan dere kan unngå syreskader på tennene og opprettholde en god munnhygiene.
Prøv å holde antall måltider til 3 pr dag.
Unngå små drikking gjennom hele dagen. Rent vann fra springen er unntaket.
Puss tennene morgen og kveld.
Bruk skyllemiddel med fluor morgen og kveld.
Bruk tanntråd morgen og kveld.
Unngå søtholdig drikke, dette inkluderer light brus.
Unngå mye frukt og da spesielt sitrusfrukter.
Ikke puss tennene rett etter et måltid eller drikke. La spyttet få nøytalisere PH verdien i munnen i ihvertfall 30 minutter.
Unngå drikker med mye syre, som f.eks Cola og Appelsinjuice.
Puss ikke tennene for hardt.
Gå regelmessig til tannlegen.
Ønsker du å lese mer om temaer innenfor tannhelse og munnhygiene anbefaler vi siden tannlege guiden.org
Om forfatteren
Forfatteren av denne artikkelen har laget siden tannlegeguiden.org som er en informasjonsside om tannhelse og munnhygiene.
Vurdering: Ikke vurdert enda
Forrige Artikkel - Kutte kostnadene ved gastrisk bypass fedmekirurgi i Latvia
Neste Artikkel - Slapp av! 5 gode tips for å stresse ned i hverdagen.
Kommentarer
Bruker du denne artikkelen som innhold? - Legg igjen en adresse til din side i kommentar-boksen underDu kan også sende en beskjed til forfatteren: sianze - om du ikke vil skrive i kommentarfeltet